Loading… 葡京真人现金娱乐网站:男性久不锻炼 当心动脉硬化 - www.1388msc.com(www.344708.com)
www.1388msc.com正文
Qzone
微博
微信
男性久不锻炼 当心动脉硬化
2019-09-24 11:49 家庭医生在线   
本文来源:http://www.344708.com/www_jokeji_cn/

www.1388msc.com,我们如何分享您的信息除以下情形外,未经您同意,我们不会与任何第三方分享您的个人信息:我们可能将您的个人信息与我们的合作伙伴及第三方服务供应商、承包商及代理(例如代表我们发出电子邮件或推送通知的通讯服务提供商、以及为我们提供位置数据的地图服务供应商)分享(他们可能并非位于您所在法域),用作下列用途:向您提供我们的服务;实现“我们如何使用您的信息”部分所述目的;履行我们在本《隐私政策》或网易与您达成的其他协议中的义务和行使我们的权利;及理解、维护和改善我们的服务。另外,高铁快运携手京东、顺丰、申通、圆通等电商和企业,在为企业更有力地搭建安全便捷的运输通道的同时,也能大幅提升企业在广大消费者心中的“保鲜”能力,实现双赢。  张女士说,11月中旬,自己听说在灞桥区席王街办有一名“神医”,自称“骊山老母”下凡,可治好任何疾病。  招商负责人介绍,QQ红包会根据品牌特质提供营销权益和定制化的营销服务,不仅可以提供更多的展示位置,还能让品牌与红包玩法完美融合,此次合作的品牌商最高可获得3.12亿的品牌资源,品牌曝光次数超过148亿次。

此时的陈雪已经是病急乱投医,当即答应了。  (一)股市  今年A股的非常态走势,由多重因素交织而成。而2015年10月份以来M1增速显著高于同期M2增速,M1与M2增速剪刀差越拉越大,2016年7月,M1与M2增速剪刀差扩大到12.8个百分点,达近年来高位,也从一个侧面显示企业资金面充足,资金投资实体经济意愿不强甚至于出现“淤积”状况。小玲闻到张超身上的酒气,就生气了,说什么也不肯去。

如果说2013-2015年是一个泛智能时代,那么2016-2018年将会有产品落地,甚至到2018-2020年后,智能制造的产品将遍布天下,引领。更何况,洗浴的时候,消费者也没有必要使用手机吧。  12月7日上午,六合区人民法院开庭审理了一起过失致人死亡案件。  “肇事的男子事发后第一个动作就是用手捂住脸。

动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病,往往会累及全身,导致心梗、脑梗和脑出血等疾病。

经常锻炼对动脉具有保护作用

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,会导致动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,到中老年时期加重或发病。

动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度。早期的动脉硬化患者,大多数都没有临床症状;中期时,大多数患者都或多或少出现症状,而且不同的患者会有不同的症状,比如,脑动脉硬化会出现头痛、头晕、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等;冠状动脉硬化会出现心悸、胸痛、胸闷;下肢动脉硬化可出现下肢发凉、发麻、疼痛、跛行等临床症状。

引起动脉硬化的原因很复杂,大致分为不可控性和可控性危险因素两种。不可控性危险因素主要有年龄、男性、早期发生动脉粥样硬化的家族史;可控性危险因素主要有血脂水平异常、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和体力活动少等。研究表明,体力活动少、久坐的生活类型与动脉硬化危险性增加有关,而经常锻炼对动脉具有保护作用。

支招:走路是最有效的运动方法

动脉硬化虽然不能彻底消退,但在一定程度上还是可逆的。除了吃药打针外,走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。“只要坚持走路一年以上,就有助于早期动脉硬化斑块的消退。

首先,走路可减低胆固醇。不健康的饮食习惯,使得现代人对胆固醇摄入量过多,从而容易诱发动脉硬化。持续20分钟以上的步行,不仅有助于分解燃烧中性脂肪,还可以增加好胆固醇的含量。

其次,多走路有助降血压。研究显示,经常走路,血压可降低5毫米汞柱, 对患有高血压的人来说,走路是一项很合适的运动。

第三,走路可以减重。走路所消耗的热量比慢跑还要多。因为走路所消耗的热量大部分来自于脂肪,而跑步所消耗的热量只有其中30%~50%来自脂肪。

第四,走路作为一种全身性的运动,可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,同时,又可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。

 

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
广告
www.1388msc.com
太阳城申博开户登入 99真人娱乐成登入 申博游戏下载登入 菲律宾申博游戏 www.msc33.com 申博游戏苹果手机怎么登入
www.38333.com 申博娱乐手机版 申博官网登入 申博138线上娱乐直营网 菲律宾申博开户登入 www.678msc.com
太阳城娱乐网址 申博亚洲娱乐官网直营 www.msc99.com 申博会员现金网直营网 www.sun777.com 申博管理网直营