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二八杠规则:冬天空调温度多少合适

更新日期:11-12 02:41:00  来源:彩牛养生   
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导读空调是夏天必备神器,而在冬季照样是保暖的重要电器。但是,冬季在开空调保暖时,需要注意调至最佳温度。那么冬天空调温度多少合适呢?接下来一起来看看吧。...

空调是夏天必备神器,而在冬季照样是保暖的重要电器。但是,冬季在开空调保暖时,需要注意调至最佳温度。那么冬天空调温度多少合适呢?接下来一起来看看吧。

冬天空调温度多少合适

冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。

如何预防冬季空调病

1.清洗空调过滤网和注意房间卫生

空调过滤网是藏污纳垢的地方,自己房间也是一个相对密闭的空间,随着温度的升高,细菌繁殖也快,随着空调的运行,产生二次污染,让人容易患上呼吸道疾病,也可以归类为冬季空调病。

2.保持室内定期通风

在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。

3.控制室内湿度

由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。

4.皮肤保湿

空调温度不宜太高,室内温度应保持在18摄氏度-20摄氏度为宜,人在这一温度范围内舒适度最佳。室内温度过高,干燥的空气导致皮肤粗糙和皮肤瘙痒,这个时候,皮肤保湿很关键了。所以我建议大家每日饮水1.5L左右和选择一些果蔬和不咸的汤,补水都可以。

5. 注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

关于冬天空调温度多少合适的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了如何预防冬季空调病,希望以上内容可以帮助到大家。

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